Eu tentei uma vez: estabeleci uma pequena regra para mim mesmo, só olhar para o piso e a distribuição de posições de NFT, não ficar sempre de olho nos lucros e perdas flutuantes.

O resultado foi que, quando tinha lucro flutuante, basicamente fingia que não via, e até conseguia dormir bem;
uma vez que tinha prejuízo flutuante, mesmo que não fosse muito, minha cabeça automaticamente começava a montar a narrativa: será que a narrativa vai desmoronar, será que eu assumi uma posição de risco, devo vender logo...
Resumindo, é aversão à perda, perder um pouco parece que alguém está me lembrando "Você estragou tudo".
O mais engraçado é que, mesmo sem vender, é só um número na tela, meu coração bate mais rápido do que quando realmente perco dinheiro.
Recentemente, com essa história de mineração de atenção com redes sociais, tokens de fãs, e essa ideia de "atenção é mineração",
quando vejo isso, fica ainda mais difícil dormir: minha atenção está sendo roubada, o que estou perdendo não é a moeda, é minha paz de espírito.
De qualquer forma, agora coloquei um lembrete: à noite, não olho para o mercado nem para o piso, faço o que quiser, e continuo a vigiar o túmulo antigo.