Antes de determinar se você é uma pessoa de baixa energia, verifique se você não tem estreitamento das vias aéreas, compressão do tórax, amígdalas inchadas, escoliose, rinite, sinusite, faringite, essas doenças que podem variar de leves a graves e que afetam sua respiração, levando a uma deficiência de oxigênio por longos períodos, resultando em menor energia. Além disso, fatores como estresse mental, problemas neurológicos, ambiente de sono, entre outros fatores que afetam a qualidade do sono, também podem fazer com que você durma 10 horas, mas só tenha um sono de 6 horas ou até menos.