Tenho pensado muito sobre isto ultimamente e, honestamente, se estás a sentir-te ansioso com uma possível crise no mercado, certamente não estás sozinho. Cerca de 80% dos americanos estão genuinamente preocupados com uma recessão a acontecer. Os números também não ajudam a aliviar a ansiedade - estamos a ver avaliações que não pareciam tão esticadas desde a era das dot-com.

Mas aqui está o que tenho notado: as pessoas entram em pânico exatamente no momento errado. Vêem ações que caíram mais e pensam que é hora de sair. Geralmente, é aí que concretizam as maiores perdas.

A verdadeira estratégia? Manter-se investido. Sei que parece quase demasiado simples, mas os dados apoiam-na completamente. Desde 1929, os mercados em baixa duraram em média cerca de 286 dias - menos de 10 meses. Os mercados em alta? Duraram mais de 1.000 dias em média. São quase três anos de ganhos contra menos de um ano de perdas.

Pensa no que aconteceu após 2022. Foi brutal. Mas o S&P 500 subiu quase 45% desde janeiro desse ano. Volta a 2000, quando a bolha das dot-com explodiu - o mercado subiu quase 400% desde então. Cada queda eventual acabou por dar lugar à recuperação, se apenas deres tempo ao mercado.

A parte difícil não é descobrir a estratégia. É realmente mantê-la quando ações que caíram mais estão por toda parte e as notícias são de desastre. É aí que a venda por pânico destrói carteiras. Vendes no fundo, concretizas perdas e depois assistes ao mercado recuperar sem ti.

Então, qual é a jogada? Mantém o teu dinheiro no mercado. Enfrenta a volatilidade. Quanto maior for o teu horizonte de investimento, melhores serão as hipóteses de saíres à frente. Mesmo que uma recessão aconteça este ano ou no próximo, mesmo que seja severa, o mercado vai recuperar. Sempre recupera.

Percebo que não é a resposta vistosa que as pessoas querem ouvir. Mas é a que realmente funciona. Se estás nervoso com o que está por vir, a melhor coisa que podes fazer é não sair. As ações que mais caíram hoje podem ser as melhores a dar retorno daqui a alguns anos, se apenas tiveres paciência para manter.