A estabilidade emocional é uma qualidade preciosa, quer seja em casa, no local de trabalho ou na internet.

Quando confrontado com algo que faz a pessoa ficar nervosa ou irritada, a menos que seja uma emergência absoluta que exija uma resposta imediata neste momento, o melhor é dormir uma sesta, comer bem, conversar com a família ou amigos.
Esperar que as emoções se acalmem, depois pensar em uma solução e tomar as medidas necessárias.
Assim, embora não garanta necessariamente que o problema será resolvido, pelo menos pode evitar que a situação piore ainda mais em certa medida. ​​​