Encontrar a recomendação de suco de tomate pode ser surpreendentemente difícil, não é? Existem várias marcas como Kagome, Del Monte, Ito En, e qual delas é realmente boa? Recentemente, experimentei algumas, mas acho que os pontos principais na escolha são o sabor, o conteúdo de licopeno e a facilidade de consumo contínuo.

Primeiro, fiquei surpreso com o "Licopeno Rico" da Del Monte. É encorpado, mas não tem cheiro de verde, e mesmo sendo 100% tomate, tem um sabor naturalmente doce. O licopeno também é bastante abundante, com 44,5mg por 200ml. Sem açúcar nem sal, é perfeito para quem busca saúde. Só que, por ser mais espesso, pode não agradar quem prefere uma textura mais líquida.

Por outro lado, se for para beber todos os dias, o suco de tomate "Gold Pack" é o melhor custo-benefício. Uma garrafa de 1 litro a um preço baixo, com uma textura leve e fácil de beber. O licopeno também é suficiente, com 16,8mg por 200ml. Tem pouco cheiro de verde, sendo ideal para iniciantes.

Se preferir algo mais encorpado, o "Licopeno Encarnado" da Kagome também é uma opção. Tem um sabor semelhante ao tomate maduro, com 46,8mg de licopeno por 195ml. Sem sal, ótimo para quem gosta de tomate, mas o sabor ácido é mais forte, podendo agradar ou não dependendo do gosto.

O "Tomate Ideal" da Ito En é uma opção equilibrada. Tem um sabor doce e azedo na medida certa, vem com canudo, facilitando o transporte. Com 25mg de licopeno por 200ml, é um produto recomendado para quem quer consumir tomate diariamente de forma fácil.

O "Everyday Full Tomato White" da Ichi Ichina Fruit Farm também é interessante. Apesar de ser tomate, tem um sabor doce de fruta, podendo ser consumido até por quem não gosta de tomate. O sabor doce no final ajuda a continuar, e o licopeno de 15mg por 100g é suficiente.

Outra que gostei foi a "Tomate Fresco" da Suntory. Tem um cheiro de verde realmente pouco perceptível, e é fácil de beber. Com 19,3mg de licopeno por lata, é uma boa opção para quem não gosta de tomate, mas se preocupa com a saúde.

A "Tomate de Baixo Sal e Alto Licopeno" da Kagome é um alimento funcional, com relatos de que o licopeno e o GABA ajudam a reduzir a pressão arterial. Com sabor moderado, fácil de beber, é uma recomendação para consumo diário.

O "Premium Red" da Kagome tem um dos maiores teores de licopeno, com 37,8mg por 160g. Tem um sabor semelhante ao tomate maduro, sendo indicado para iniciantes. Para quem já está acostumado, pode parecer pouco.

Resumindo, a melhor forma de escolher um suco de tomate recomendado é: se preferir encorpado, opte por Del Monte ou Kagome; para consumo diário, Gold Pack ou Suntory; se valoriza equilíbrio, Ito En ou Ichi Ichina Fruit Farm. Escolher de acordo com seu gosto e o conteúdo de licopeno é a melhor estratégia. Vale a pena experimentar.