Reconhecer corretamente a si mesmo e agir de acordo com os seus pontos fortes e fracos.

Algumas coisas, se forem feitas com persistência, certamente melhorarão.
Mas nem toda a gente vai continuar a fazê-lo.
Existem muitas formas de sofrer, não se limita a trabalhar arduamente ou a não comer.
Manter-se a acordar cedo, manter-se com horários regulares, manter-se a fazer exercício....
Espero que eu possa me esforçar mais a partir de agora.
Está realmente disposto a agir pelo estilo de vida que deseja.