Los que hacen ejercicio y se entrenan son un grupo poco común entre los chinos: gente bastante normal.

Para que el entrenamiento funcione y dé resultados, primero hay que quemar grasa de forma científica; y si vas a perder grasa, necesitas entender de nutrición. Si entiendes de nutrición, entonces necesariamente abandonas la “medicina tradicional china” y sus hábitos de alimentación poco saludables.
Una alimentación científica, especialmente consumiendo grandes cantidades de proteína, dejando de lado a los viejos con enfoque tradicional chino: por ejemplo, la dieta de alto en carbohidratos, alto en azúcares y alto en sal de las generaciones mayores con mentalidad NPD. La comida china, con su cocción a alta temperatura y su alta proporción de productos ultraprocesados, destruye el valor nutritivo.
En segundo lugar está el método de entrenamiento: leerás todo tipo de literatura de ciencia del deporte y la nutrición, y al final lo enfocarás desde una perspectiva de salud, integrándote al sistema de vida de los modernos occidentales.
Después de entrenar, cuando recuperas fuerza, entonces empiezas a buscar formas de ganar dinero; y ganar dinero, naturalmente, te hará acercarte a Estados Unidos.
Esto también podría ser la forma más rápida de una “desconexión” mental: salir de los grandes relatos y convertirse en una persona moderna que despierta.