"Tratado de la Verdadera Naturaleza Antigua" — El principio general de la salud

El primer capítulo del "Huangdi Neijing" se llama "Tratado de la Verdadera Naturaleza Antigua".
¿Por qué colocar la salud como primer capítulo?

Porque los antiguos consideraban: "Entre los asuntos humanos, ninguno es tan importante como la vida y la muerte".
"Verdadera naturaleza" se refiere a la energía primordial innata, es decir, la energía del riñón.
El núcleo de este capítulo son ocho palabras: "Ajustarse al yin y yang, armonizarse con las técnicas numéricas".
"Ajustarse al yin y yang" significa imitar las leyes de los cambios del cielo y la tierra; "armonizarse con las técnicas numéricas" significa utilizar los métodos correctos para la salud.

El Emperador Amarillo le pregunta a Qi Bo: ¿Por qué la gente de la antigüedad podía vivir cien años y mantenerse activa sin decaer?
La respuesta de Qi Bo es directa: porque ellos "comían y bebían con moderación, tenían horarios regulares de vida y no se esforzaban en vano".

Tres comidas regulares, sin trastocar el descanso, sin exceso de fatiga — esto parece simple, pero son muy pocos quienes lo logran.

Amigos del mundo de las criptomonedas, manejen las operaciones con ritmo y pausa, no dejen que el mercado consuma su mente. Cuiden más su cuerpo, ¡y así lograrán el doble de resultados con la mitad del esfuerzo!