1. El contenido del examen debe desarrollarse en torno al tema central "convivir armoniosamente con las emociones y caminar con serenidad junto al estrés", proponer su propio título de tesis, iniciar una investigación y formar un artículo. Es necesario combinar la investigación con la propia situación real, está estrictamente prohibido hablar de manera general. El artículo debe enfatizar las experiencias personales y los logros de crecimiento durante el proceso de investigación. 2. Composición del artículo: El artículo debe incluir las siguientes partes: (i) Introducción: Explicar el contexto del tema, el significado de la investigación y el problema central; (ii) Revisión bibliográfica: Revisar las teorías relevantes y el estado actual de la investigación; (iii) Análisis de casos: Analizar combinando experiencias personales, fenómenos sociales o casos públicos (como noticias, obras cinematográficas y televisivas); (iv) Resumen personal: Relacionar con el contenido del curso, resumir la propia transformación desde la cognición hasta el comportamiento o la aplicación práctica; (v) Sugerencias y contramedidas: Proponer estrategias factibles de regulación emocional y manejo del estrés basadas en la investigación; (vi) Conclusión: Resumir los logros de crecimiento personal en el manejo de emociones y estrés, aclarar las limitaciones existentes en la investigación y proponer direcciones futuras para seguir explorando. 3. Requisitos del artículo (1) Portada unificada del artículo (ver archivo adjunto); (2) Número de palabras y formato: Cuerpo de texto de 3000-4000 palabras (sin incluir referencias ni apéndices). Título en negrita, tamaño tres Song; cuerpo en tamaño cuatro pequeño Song; interlineado 1.5; sangría de primera línea de 2 caracteres; (3) Originalidad y normas académicas: Debe realizarse de forma independiente; el contenido citado debe indicar la fuente. El cuerpo del artículo puede incluir imágenes o gráficos. 4. Criterios de evaluación