Operar con criptomonedas y acciones genera mucho estrés, y el cortisol se dispara. El cortisol es la hormona del estrés. En esos momentos, se pueden comer arándanos 🫐, aceite de pescado, salmón o tomar magnesio. Así el estrés se alivia y se reducen las operaciones emocionales.


También agrego meditación y recitar mantras para equilibrar mi hormona del estrés. Me ayuda mucho en mis operaciones. 🤣
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