Cada vez siento que cuanto más amplias son las conexiones de una persona con la naturaleza, la vida e incluso la sociedad, más fácil es que se abra su perspectiva. Por el contrario, cuando una persona está atrapada durante mucho tiempo en emociones y ciclos estrechos, su espíritu y energía se van debilitando lentamente. En ese momento, en realidad es también una señal de que debe renovar sus acciones y conexiones: hacer ejercicio, expresarse y participar.

Hoy fui a Ningbo para asistir a una actividad de exalumnos y de paso escalé la montaña Kaolao, progreso anual de escalada 2/10.​ Caminando y parando, siete kilómetros, tomó 4 horas y 20 minutos, altitud alrededor de 420 m, hice un pequeño circuito.​ Este ritmo no se puede comparar en absoluto con el anterior; después de dar a luz, el cuerpo tiene un proceso de despertar y recuperación. Es difícil que la fuerza física vuelva a ser como antes, pero la resistencia aún está presente.​ A continuación, tengo que entrenar músculos con fuerza, ganar masa muscular, ¡y reponer qi y sangre! ¡Esforzarme para seguir liderando grupos al aire libre el próximo año!