Siempre he tenido una costumbre.

No importa qué haga, siempre tengo un gráfico de velas al lado.

Cuando como, pongo el teléfono sobre el cuenco.

Al ir al baño, llevo la tableta conmigo.

Incluso en citas con mi novia, aprovecho que va al baño para echar un vistazo rápido a las tendencias.

No porque sea muy diligente.

Es que me incomoda no mirar.

Esa sensación es como si hubiera perdido algo, un vacío en el corazón.

¿Y si justo en esos cinco minutos que me fui, hubo un movimiento importante?

¿Y si no vi el mejor punto de entrada?

¿Y si gané menos?

Esos “y si” como bichos, se arrastran en mi cabeza.

Una vez, fui al hospital a que me revisaran los dientes.

Me recosté en la silla de tratamiento, con la boca abierta, el doctor con la fresa zumbando en mi boca.

Con una mano agarré el reposabrazos, con la otra escondí el teléfono y abrí la app de tendencias.

El doctor se detuvo y preguntó, ¿qué haces?

Dije, solo echar un vistazo.

Él dijo, ¿a qué miras? Tus dientes están casi hasta el nervio.

Dije, solo un vistazo, muy rápido.

El doctor tomó mi teléfono y lo puso en la bandeja al lado.

Dijo, en esos cinco minutos, el mundo no se va a destruir porque no miraste el teléfono.

Esos cinco minutos fueron los más largos del año para mí.

Cerré los ojos y solo veía velas moviéndose, rojas y verdes, rojas y verdes.

Incluso podía imaginar si en ese minuto Bitcoin subía o bajaba.

Al terminar el tratamiento, miré mi teléfono.

El precio había cambiado menos de veinte puntos.

No pasó nada.

Pero por esa fluctuación de veinte puntos, estuve inquieto en la clínica durante cinco minutos.

Luego empecé a notar algo aún más aterrador.

No solo miraba las gráficas durante el horario de trading.

También soñaba con ellas.

Hubo un tiempo en que soñaba una y otra vez lo mismo.

En el sueño, era una vela gigante bajista, que caía desde la parte superior de la pantalla hasta el fondo.

Y en ese sueño, me liquidaban, y despertaba sobresaltado.

Sudor frío.

Al tocar el teléfono, veía que el precio estaba estable, nada había pasado.

Pero mi corazón seguía latiendo rápido, sin poder calmarse por mucho tiempo.

Esa mañana, me quedé un rato en la cama, sin hacer nada.

De repente, no podía recordar cuándo fue la última vez que dormí toda la noche sin preocupaciones.

Tampoco recordaba cuándo fue la última vez que comí sin tener el teléfono a mano.

Escribí en un papel todos esos “y si”.

Y si pierdo un punto.

Y si no copié bien la tendencia.

Y si vendí demasiado pronto.

Llené una página entera.

Luego, los miré y de repente me pareció absurdo.

De todos esos “y si”, ninguno realmente podía arruinarme.

Pero por miedo a esos “y si”, me convertí en un esclavo.

Desde entonces, me obligo a tener dos horas diarias de “desconexión”.

Solo dos horas, apago todas las apps de tendencias, no miro el precio.

Antes pensaba que esas dos horas me harían perderme todo el mundo.

Pero la realidad es que, después de esas dos horas, al abrir el teléfono, el precio o no se movía, o solo cambiaba un poquito.

Mi mundo no se destruyó.

Mi posición tampoco explotó.

Lo único que cambió fue que, en esas dos horas, hice muchas cosas que antes no hacía.

Comer con calma, dar una vuelta abajo, llamar a casa.

Esa sensación es muy extraña.

Como si alguien que estuvo mucho tiempo en la cárcel, por primera vez tocara el aire libre.

Luego ya no necesito forzarme a desconectar.

Porque poco a poco me acostumbré a no dejarme llevar por el precio.

A veces todavía miro las gráficas, pero no como si fuera la última oportunidad.

Solo echo un vistazo, veo qué pasa, y luego lo dejo.

Alguien me preguntó cómo lo hice.

Pensé un momento y dije:

Aceptar que no puedo controlar el mercado, aceptar que no soy tan importante.

Aceptar que estés o no, las velas seguirán dibujándose.

Y así, puedes comer tranquilo.