Es realmente importante valorar nuestro lóbulo frontal, yo mismo he experimentado profundamente el dolor de la disminución de su función.

Aunque sé qué debo hacer, simplemente no quiero moverme, y me cuesta concentrarme; las pequeñas cosas me irritan fácilmente, y luego me arrepiento; no puedo dormir por la noche, y durante el día mi cerebro parece estar lleno de pegamento y no puede moverse.
Esta sensación de deterioro intelectual es mucho más incómoda que el dolor físico.
El lóbulo frontal es el comandante del cerebro, controla tres cosas: atención, autocontrol y toma de decisiones. Cuando se debilita, toda la persona se asemeja a un teléfono que no puede cargarse, solo en modo de bajo consumo.
Ver videos cortos antes de dormir es uno de los mayores impactos en los jóvenes actuales — el estímulo frecuente sobrecarga el sistema de dopamina, y el lóbulo frontal es secuestrado repetidamente. Además, la mayoría de las personas en el mundo de las criptomonedas están en un estado de alta presión a largo plazo, y el cortisol en niveles elevados también puede suprimir directamente su actividad.
En cuanto a cómo ejercitar y recuperar la función del lóbulo frontal, hay muchas opciones en línea, como meditación, ejercicios aeróbicos, etc., pero creo que lo más importante es tratar de dejar de ver videos cortos y reducir el flujo de información.