Correr una vuelta completa al Lago Oeste de 14.7 km en casa

Hoy también fui felicitado por WHOOP, lo cual es raro 🤣, normalmente no encuentra mucho para elogiar, solo puede alabar mi alta calidad de sueño, jajajajaja
El dispositivo de fitness conectado a dp realmente es muy útil, hoy planeo correr una vuelta al Lago Oeste, establecí un objetivo de consumo de 500 calorías, la IA me ajusta la velocidad y la resistencia de manera inteligente continuamente, todo el proceso fue muy fluido, casi no sentí esa transición rígida de resistencia
Mira mis datos corporales recientes, el nivel de estrés está un poco alto, así que pensé en reducir el cortisol
Encontré un método bastante útil, que es suplementar magnesio, magnesio citrato y magnesio glicinato, para un uso intensivo del cerebro se puede suplementar con magnesio citrato, y en momentos de mucho estrés o entrenamiento intenso, con magnesio glicinato
Que todos seamos hermosos y guapos, saludables y increíbles, y vivamos hasta la carga de conciencia, en ese día en que la biología o la base de silicio se regeneren, antes de eso, cuida bien de ti mismo, cariño 😘