Me doy cuenta de que lo que más me cuesta soportar no es haber ganado menos, sino la ganancia flotante que queda allí. Claramente no he vendido, solo está en la cuenta, pero mi cerebro automáticamente imagina "si cae un poco más, será peor", y al revisar antes de dormir mi corazón empieza a acelerarse. La ganancia flotante en cambio, es más relajada, si sube simplemente digo "está bien", y no la vigilo constantemente.

En realidad, las pérdidas hacen que la atención se fije en "perder", y el sistema de recompensa no ayuda mucho. Últimamente, también parece similar a esas quiebras económicas en los juegos de cadena, con la inflación llegando, los estudios huyendo, el precio de la moneda cayendo en espiral, y la emoción de los jugadores pasa directamente de "aún hay oportunidad" a "¿me van a recolectar?", y entonces todos no pueden dormir mejor.

Mi método tonto ahora es: no dejar que la posición me haga pensar en la noche, si realmente quiero mirar, escribo una frase sencilla sobre "por qué compré, en qué situación me equivoqué". No dejar que el cerebro complete automáticamente la historia con miedo, así de momento.