Tu desafío de rutina matutina musulmana de 7 días:


Día 1 - despierta 15 minutos antes del fajr. no hagas nada. solo siéntate en silencio antes de que el mundo se vuelva ruidoso.
Día 2 - abre el Corán después del fajr. una página. eso es todo.
Día 3 - adhkar matutino antes de tocar tu teléfono. toma 3 minutos y cambia toda la energía de tu mañana.
Día 4 - ora 2 rakat duha después del amanecer. notarás la diferencia para el dhuhr.
Día 5 - toma un bolígrafo y escribe por qué estás agradecido. no uses la app de notas, habibi… usa papel de verdad.
Día 6 - istighfar 0 mientras te preparas. déjalo sonar en segundo plano durante toda tu rutina.
Día 7 - los seis. sin saltarte ninguno. este es tu nuevo punto de referencia.
Una semana. Eso es todo lo que pido.
Vuelve y dime qué cambió.
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