¿Sientes que tu cerebro no da más? Prueba este método de respiración y retención:


Primero haz 30 respiraciones profundas, luego exhala y retén la respiración durante 90 segundos
¡Este método puede aumentar el flujo sanguíneo en el cerebro y el corazón entre un 50% y un 150%!
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HighAmbition
· 05-11 08:39
Hacia La Luna 🌕
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HighAmbition
· 05-11 08:39
bueno 💯💯
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