Tu cuerpo produce un péptido que imita los efectos del ejercicio a nivel celular.

Se llama MOTS-c. Y tus niveles de él disminuyen cada año que envejeces. 🔬
Lo que muestra la investigación:
→ Producido dentro de tus propias mitocondrias (la fuente de energía de tus células)
→ El ejercicio lo aumenta; puede ser parte de POR QUÉ el ejercicio te hace más saludable
→ Niveles más bajos asociados con envejecimiento más rápido, enfermedades metabólicas y resistencia a la insulina
→ Las poblaciones centenarias muestran niveles inusualmente conservados de él
→ Aumenta la quema de grasa y mejora cómo tu cuerpo maneja el azúcar en la sangre
→ Preserva la masa muscular en modelos animales envejeciendo
→ La investigación sugiere que también puede proteger el cerebro del deterioro relacionado con la edad
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