La estabilidad emocional es una cualidad valiosa, ya sea en casa, en el trabajo o en línea.

Ante situaciones que provocan ansiedad o irritación, a menos que sea una emergencia absoluta que requiera una respuesta inmediata en ese momento, primero duerme una siesta, come bien, charla con la familia o amigos.
Espera a que las emociones se calmen, luego reflexiona sobre las soluciones y toma las medidas adecuadas.
Aunque esto no garantiza necesariamente resolver el problema, al menos puede evitar en cierta medida que la situación empeore.