Mi mayor práctica en este tiempo es una sola frase: no dejes que un pensamiento te lleve a abrir una posición hasta el punto de "tener que estar correcto".

No poder mantener la posición en spot, en su mayoría es que cuando la posición es grande, empiezas a vigilar las velas, sube un poco quieres bloquear, baja un poco quieres salir corriendo;
Los contratos son aún más directos, cuando el apalancamiento aumenta, la volatilidad = amplificador de emociones, al final no es que tú pongas el stop, sino que el mercado te "forza" a hacerlo.

Ahora me pongo un método casero: primero, trata esa parte que puedes dormir tranquila como spot, aunque caiga, no afecta comer;
Si quieres estimular, usa un pequeño monto para hacer contratos, perderlo todo como pagar la matrícula, no añadas más para vengarte.
Últimamente, también me han criticado por la estrategia de prendar/compartir seguridad como "jugar con muñecas", y también puedo empatizar...
Obtener beneficios tras beneficios suena bien, pero la complejidad se acumula, y al final el riesgo también se acumula en tu cara.
De todos modos, primero vive, tómalo como la línea principal, practica lentamente, no hay prisa por demostrarte a ti mismo.