mi verdadera rutina matutina:



- despiértate antes de las 12
- ejercicios de respiración de Wim Hof
- ducha fría
- desayuno a base de proteínas
- gimnasio
- café

Ahora te sientes mejor de lo que te sentirías después de follar con una rubia 10/10 y esnifar cocaína

es pura dopamina, y si haces esto todos los días durante un año sin cambiar nada más, te sorprenderás de lo musculoso que te pones

buenos días
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