我学到的最佳心理重置方法：

如果你的思绪喧嚣——写下来。
如果你的思绪空空——阅读。
如果你的思绪奔跑——走一走。
如果你的思绪疲惫——睡一觉。
如果你的思绪敏锐——建立/构建。
大多数问题只是能量不匹配。
把输入调整对，其他的自然就会跟上。