我发现最影响睡眠的从来不是赚了多少，而是那点浮亏挂在那儿，明明还没卖，脑子已经开始替我把“亏”当成既成事实了…浮赚反倒轻飘飘的，像随时会被收回。说白了就是损失厌恶太真实，红的时候我能淡定，绿一点就想去刷新十次。

最近大家又在聊质押解锁、代币解锁日历，抛压焦虑一波接一波，我也会被带节奏，但还是尽量按计划来：定投+再平衡，不因为解锁日就手抖乱砍。至于“长期”我也不装宏大，对我来说能扛过两三个月不改策略、季度末回头看还合理，就算长期了，先这样。