我桌上那个闹钟最近成了测试网积分专用提醒器：到点就关电脑。说白了，练习就是练习，一旦你开始“预期”它能换钱、能上车、能逆天改命，就会不自觉加码时间、加码号、加码脚本，最后把自己当免费矿工使唤。

我的止损很土：先定一个上限（每天最多花多久、最多跑几条链/几个任务），触发就停；再定一个“亏损阈值”（比如开始影响睡眠/正经工作/心态烦躁），立刻删掉提醒、解绑钱包、冷却一周。别跟我说“再做一次就差不多了”，这句就是被夹子教育过的自我安慰。

顺便看最近 NFT 版税吵成那样也挺像：大家嘴上说支持创作者，手上还是追流动性。测试网积分也一样，别把练习当工资单，预期越满，利润越容易被别人从你手里“拍卖”走。先这样，闹钟响了我撤。