我开始记录以后才发现,自己很多次不是被项目割,是被“注意力”割:热点一换就手痒,看到群里刷屏、KOL 对着解锁日历喊抛压,我脑子也跟着紧张,结果永远在追最后一棒。现在就把每次想冲动操作的理由和来源记下来(是数据?是情绪?是别人一句话?),过两天回看特别尴尬……但也挺有效,至少能分清“真的风险”和“我被制造出来的焦虑”。反正我宁愿错过一段,也不想再被假繁荣牵着鼻子跑。

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