脑子感觉不够用了?试试这个呼气屏息法:


先做30次深呼吸,然后呼气后屏息90秒
这个方法能让大脑和心脏的血流量增加50-150%!
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HighAmbition
· 05-11 08:39
直达月球 🌕
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HighAmbition
· 05-11 08:39
好 💯💯
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