最近、筋トレ伙伴之间开始讨论EAA的比较话题，所以我查了一下。EAA补充剂的种类太多，难以选择，但主要取决于成分重视还是口味重视。就成分效率而言，Myprotein的Impact EAA相当优秀。必需氨基酸含有率为79.6%，零碳水，零脂肪。每杯28千卡，即使在锻炼期间也可以无忧饮用。不过也有人反映后味带苦味，适合不在意口味的人。一方面，如果重视性价比，F&W EAA柠檬口味也不错。每杯大约55日元，必需氨基酸含有率也高达83%。容量大，容易持续服用，在EAA比较网站上也经常排名靠前。不过据说后味也较强。如果根据口味选择的话，VITAS EAA猕猴桃味口感像果汁一样容易入口。猕猴桃的清新感可以掩盖EAA的特殊味道。不过必需氨基酸含有率只有65.7%，而且含有5.8克碳水化合物，不适合追求效率的人。总之，只能根据成分、口味或性价比，按照自己的优先级进行EAA的比较和选择。春天到夏天期间，犹豫不决的人可以作为参考。