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最近EAA的受欢迎程度似乎在提高，各大品牌都推出了商品。锻炼的朋友们也在讨论这个话题。我好奇到底哪个真的好，于是查了一下。
比较一下EAA的热销商品，感觉是根据成分重视还是味道重视选择，差别挺大的。Impact EAA的必需氨基酸含有率是79.6%，效率非常高，但也有很多人反映后味带苦。一方面，奇异果口味的可以像喝果汁一样，但必需氨基酸含有率只有65.7%，偏低。
如果重视性价比，F&W的柠檬口味每杯大约55日元，必需氨基酸含有率是83%，不过也有不少人觉得苦味偏重。如果喜欢偏甜好喝的EAA，也有桃子味的全能型，但那样碳水化合物会多一些，是个缺点。
如果要选EAA的热销商品，我觉得重要的是明确自己的优先级。如果每天都想坚持，味道重视也可以；如果追求效率，就要仔细看成分表再选择。含有β-丙氨酸的REYS的柠檬青柠口味，平衡感不错，也是值得尝试的选择。