这两周看盘最大的感受：利率不降、风险偏好就别装很勇。说白了资金成本在那摆着，外面无风险收益一抬头，加密里那些“拿着等叙事”的仓位就会被迫挑剔，仓位自然更轻，杠杆也更容易怂……我自己就是，越接近宏观数据/会议那几天越不想扛，宁愿少赚点。

群里还在循环转“某稳定币要脱锚”“监管要锤了”那种截图，情绪一上来就全是转发和骂街。后来发现，真正能让我决定要不要减仓的，反而是储备审计更新时间、链上赎回/铸造节奏、交易所净流入这些带时间戳的东西；没证据的传言就当噪音，别拿它指导仓位。反正我现在的原则：宏观紧就控制暴露，稳定币的事先看数据再发火。