最近刷测试网积分有点上头，本来是当练习手感的，结果一堆人开始算“这波预期值多少”，我也会心里痒一下。说白了，练习一旦变成预期，就很容易越跑越偏：熬夜、加号、换号、各种脚本看得人焦虑。

我给自己设的止损挺土：一天最多花X小时，超了就停；单个项目连着三天没新进展/规则又变来变去，就先放着，别跟它较劲。把它当健身办卡就行，图个坚持可以，但别幻想办了卡就自动长肌肉…

还有最近链上大额转账、交易所冷热钱包一动就被解读成“聪明钱来了/要砸了”，我一般只当情绪温度计看，真要跟着跑，最后大概率跑在自己情绪后面。反正我宁愿等热闹过去点再决定要不要继续卷。