我开始记录之后才发现，网格/DCA到底适不适合你，核心不是收益，是睡眠质量。网格看着“自动”，其实你得接受它会在你最没耐心的时候慢慢磨；DCA更像把情绪掰平，少看盘就少犯贱。一把梭就更直接了：睡得着的人，要么仓位小，要么信仰真硬，反正我做不到，夜里醒来第一反应就是摸手机，挺累。

最近社交挖矿、粉丝代币那套“注意力即挖矿”，说白了就是把你的情绪波动也拿去算力化……我现在反而更愿意用记录把自己拽回来：今天为什么想加仓、为什么想梭哈，写下来就没那么容易被带节奏。先这样，能少冲动一次都算赚。