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***dy9187
2025-08-11 12:03:33
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停服肌酸2个月,体重减重8攻击至70KG。保持力量训练没有掉力量,体脂16%降低至14%。
减重后引题从8个可以拉到20个了
下阶段目标:
目标卧推100KG,加油!
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