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O FOMO (medo de ficar de fora) e as perdas consecutivas na negociação são geralmente provocados pelas emoções, não pela análise. Para os evitar, pode aplicar os cinco passos disciplinares seguintes:

​Elabore um plano de negociação rigoroso: Defina os pontos de entrada, take profit e stop loss antes de abrir uma posição. Nunca entre no mercado sem um plano claro.

​Utilize uma gestão de risco: Limite o risco máximo a 1% a 2% do capital total por transação. Desta forma, uma perda numa única posição não esgotará a sua carteira.

​Mantenha-se afastado de tendências já sobrecompradas: Se um ativo já subiu drasticamente e é muito comentado, contenha-se. Esperar por uma correção (pullback) é muito mais seguro do que perseguir o preço no topo.

​Mantenha distância das redes sociais: Quando o mercado está muito em alta, as redes sociais enchem-se de publicações sobre os ganhos de outras pessoas, o que pode desencadear emoções.

Desligue os gráficos ou saia da aplicação se começar a sentir-se inquieto.

​Avalie através de um diário de negociação: Registe cada transação, incluindo o motivo da entrada e as emoções sentidas. O diário ajuda-o a identificar padrões de erros para que não se repitam.

​Negociar é uma maratona, não uma corrida de velocidade. Manter o capital de forma consistente é muito mais importante do que procurar ganhos instantâneos.

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