Cada crescimento requer dois processos,


Arrume e espere.
sem esforços incessantes,
Não há quietude sem fim.
Somente quando o equilíbrio estiver correto, haverá uma boa colheita.
O mesmo vale para o condicionamento físico,
Cada vez que há exaustão, há um descanso completo novamente.
Assim é a vida.
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