Yo, bu Alex Hormozi adamını kontrol et. Sanki bir doğa harikası gibi biri. Görünüşe göre, $100 milyon dolarlık bir servete sahip, haftada 120'den fazla saat çalışıyor ve 36 yaşında bir hayvandan farksız görünüyor. Ama bunu da ekle - 80'lerden kalma bir çulsuz kovboy gibi giyiniyor. Bu neyin nesi?

O yüzden diyetine ve antrenman rutinine rastladım, ve sana söyleyeyim, o kadar basit ki neredeyse gülünç. Ama hey, onun için işe yarıyorsa ben kimin neyi yargılamaya hakkım var?

Bu adamın diyeti çılgın. 20 yıl boyunca her gece tatlı yiyor. Dondurma, kurabiye, alkol, ne istersen. Ve bir şekilde hâlâ altı paket karın kası var. Sırrı? Görünüşe göre, bu ikramları günlük kalori ve protein hedeflerine uydurmakla ilgili. Gerçekten de çok iyi görünüyor, değil mi?

Vücut ağırlığına ve hedeflerine dayalı olarak kalori hesaplamak için bu bütün sisteme sahip. Bu, şekle girmek için bir matematik denklemi gibi. Ve protein alımına hiç başlamayayım - adam günde bir pound et yiyor!

Şimdi, onun antrenman rutini gerçekten yoğun hale geliyor. Her gün tam vücut antrenmanları mı? Bu çılgınca! Öncelikle zayıf noktalarına odaklanarak, her gün yüzlerce baldır tekrarı yapıyor. Bunu kim yapar ki? Ve sonra başarısızlığın ötesine geçmek için kısmi tekrarlar ve bu tüm süslü teknikler hakkında. Sanki kaslarını işkence etmeye çalışıyormuş gibi.

Ama işte burada işler garipleşiyor. Bu adamın bazı tuhaf bilişsel güçlendiricilere ilgisi var. Odaklanmak için nikotin sakızı ve bantları mı? Enerji için kahve ve Red Bull mu? Yani, hadi ama. Bu şeyler senin için iyi olamaz, değil mi? Bütün bunların "bilişsel faydalar" ile ilgili olduğunu iddia ediyor ama gerçekçi olalım - bu bir kalp krizi tarifi gibi görünüyor.

Bak, bu adamın yönteminin tamamen saçmalık olduğunu söylemiyorum, ama oldukça aşırı görünüyor. Ve unutmayalım ki, muhtemelen arkasında bir grup beslenme uzmanı ve antrenör var. Biz sıradan insanlar için, bu tür bir yaşam tarzı tükenmişlik şehrine giden tek yönlü bir bilet olabilir.

Yani evet, bu Hormozi adamının tavsiyesini bir tutam tuzla al. Ya da belki de ne kadar protein yediğini düşündüğümüzde bir şişe tuzla. Sonuçta, hepimiz kendimize neyin uygun olduğunu bulmaya çalışıyoruz. Ve eğer her gece dondurma yemek ve haftada 120 saat çalışmak senin işinse, o zaman sana daha fazla güç, sanırım.