Neden sürekli geçmişteki acıları hatırlıyorsun, durmadan onları düşünüp, durmadan çiğniyorsun, duramıyor musun? Çünkü başkalarını mı suçluyorsun? Aslında kendini suçluyorsun, her an mükemmel bir durumda neden olamadığını, o anda daha iyi bir tepki veremediğini kendine neden sorduğunu. Ama gerçekte, her an her zaman elimizden gelenin en iyisini yapıyoruz, her an aslında sözde kusursuz bir strateji geliştirmiş durumdayız. Tüm hareketlerin, daha iyi bir şekilde kendini korumak içindir. Zorla düzeltilen bir çocukluk yaşamış olabilirsin, ne yaparsan yap, kesin bir övgü alamamışsındır. Ama şimdi büyüdük, ne zaman o kötü acıları tekrar hatırlasan, kendine şunu söylemelisin: Sorun değil, geçmişe dönebilir, o yalnız ve çaresiz içsel çocuğa sarılabilirim, kendime şunu söyleyebilirim, her an mükemmel olmak zorunda değilim.