Làm thế nào để đánh giá hiệu quả giảm mỡ của bản thân?


Trọng lượng cơ thể và tỷ lệ mỡ cơ thể có xu hướng giảm dài hạn không;
Vòng eo nhỏ lại, quần áo trở nên rộng rãi;
Sức mạnh và hiệu suất tập luyện có cơ bản duy trì không;
Tình trạng tinh thần và khả năng tập trung có ổn định không;
Cảm giác đói có trong phạm vi có thể chịu đựng không;
Chất lượng giấc ngủ và ham muốn tình dục có cơ bản bình thường không.
Xem bản gốc
Trang này có thể chứa nội dung của bên thứ ba, được cung cấp chỉ nhằm mục đích thông tin (không phải là tuyên bố/bảo đảm) và không được coi là sự chứng thực cho quan điểm của Gate hoặc là lời khuyên về tài chính hoặc chuyên môn. Xem Tuyên bố từ chối trách nhiệm để biết chi tiết.
  • Phần thưởng
  • Bình luận
  • Đăng lại
  • Retweed
Bình luận
Thêm một bình luận
Thêm một bình luận
Không có bình luận
  • Đã ghim