Как определить, эффективна ли ваша потеря жира?


Вес и процент жира в теле показывают долгосрочную тенденцию к снижению;
Талия становится уже, одежда становится свободнее;
Сила и показатели тренировки в основном сохраняются;
Настроение и концентрация остаются стабильными;
Чувство голода находится в приемлемых пределах;
Качество сна и сексуальное желание в основном в норме.
Посмотреть Оригинал
На этой странице может содержаться сторонний контент, который предоставляется исключительно в информационных целях (не в качестве заявлений/гарантий) и не должен рассматриваться как поддержка взглядов компании Gate или как финансовый или профессиональный совет. Подробности смотрите в разделе «Отказ от ответственности» .
  • Награда
  • комментарий
  • Репост
  • Поделиться
комментарий
Добавить комментарий
Добавить комментарий
Нет комментариев
  • Закреплено