Vamos correr e registrar a presença, pessoal, acabei de correr 6 quilômetros, hoje corri um pouco tarde! Só fui às 9 horas da noite, é uma corrida noturna...


Atualmente, a sensação térmica aqui é de 30 graus, depois de correr, ao chegar em casa, parecia que ia explodir de calor, todo o corpo suado deixou a roupa encharcada, rapidamente tomei duas grandes xícaras de refrigerante gelado e recuperei as forças. Que delícia 😆
Hoje vocês fizeram algum exercício?
Depois do banho, vou dormir primeiro, até amanhã, pessoal.
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