Bagaimana cara menilai apakah penurunan lemak tubuh Anda efektif?


Apakah berat badan dan persentase lemak tubuh menunjukkan tren penurunan jangka panjang;
Apakah lingkar pinggang mengecil, dan pakaian menjadi longgar;
Apakah kekuatan dan performa latihan tetap stabil;
Apakah kondisi mental dan konsentrasi tetap stabil;
Apakah rasa lapar dalam batas yang dapat ditoleransi;
Apakah kualitas tidur dan libido tetap normal.
Lihat Asli
Halaman ini mungkin berisi konten pihak ketiga, yang disediakan untuk tujuan informasi saja (bukan pernyataan/jaminan) dan tidak boleh dianggap sebagai dukungan terhadap pandangannya oleh Gate, atau sebagai nasihat keuangan atau profesional. Lihat Penafian untuk detailnya.
  • Hadiah
  • Komentar
  • Posting ulang
  • Bagikan
Komentar
Tambahkan komentar
Tambahkan komentar
Tidak ada komentar
  • Disematkan