Je viens d'avoir une conversation avec moi-même sur combien je dépense réellement en courses chaque mois, et honnêtement, les chiffres varient énormément selon la personne à qui l'on demande.

J'ai contacté quelques experts en finance que je connais, et le prix moyen des courses par mois varie énormément. Certains atteignent 400 $, d'autres 650 $, une personne m'a dit qu'elle s'en tient à 150 $ par semaine. Cela représente entre environ 600 $ et 2 600 $ par an pour une seule personne ou un petit ménage.

Ce qui est intéressant, c'est que chacun a son propre système. Un expert dont j'ai parlé divise son budget hebdomadaire de manière très précise : les légumes frais coûtent 40 $, les protéines comme le poulet et le poisson environ 30 $, les céréales peut-être 20 $, les produits laitiers 25 $, et puis 35 $ pour les snacks et autres essentiels. C'est leur point idéal de 150 $ par semaine. Quand on fait le calcul de la dépense moyenne en courses par mois, c'est essentiellement une question de discipline avant même d'entrer dans le magasin.

La vraie révélation ? Personne ne fait ça à l'aveuglette. Les personnes qui respectent vraiment leur budget font quelques choses clés. Elles font leurs courses avec une liste à chaque fois, sans exception. Elles cherchent des bonnes affaires et utilisent des applications de cashback. Elles comprennent que acheter des fraises en été n'a pas le même prix qu'en hiver. Les marques de distributeur ont autant de respect que les marques de renom. Les cartes de fidélité comptent plus qu'on ne le pense.

Une personne que je connais nourrit une famille de quatre personnes avec 650 $ par mois en étant impitoyable sur la stratégie de la viande. Elle n'achète que ce qui est en promotion, évite les coupes coûteuses comme le steak et l'agneau, et achète en gros pour congeler. C'est ainsi que l'on peut vraiment faire en sorte que le prix moyen des courses par mois joue en votre faveur.

Le fil conducteur dans l'approche de tout le monde ? Suivre tout pendant quelques mois d'abord. Noter tout. Voir où va réellement votre argent. Ensuite, fixer votre budget mensuel en fonction de la réalité, pas des suppositions. Une fois que vous connaissez votre base pour la dépense moyenne en courses par mois, les astuces deviennent plus faciles à mettre en œuvre.

Si vous avez du mal à faire fonctionner tout ça, il n'y a pas de honte à consulter les banques alimentaires de votre région. C'est leur rôle. Mais honnêtement, la plupart des gens pourraient probablement réduire de 10 à 15 % simplement en étant plus intentionnels sur le moment et la façon dont ils font leurs courses.