كم عمر الطفل ليحصل على أول هاتف محمول؟ تشير الدراسات إلى أن الأفضل هو "بدءًا من عمر 13 عامًا"

فيليدج الأطفال المستشفى أحدث الأبحاث تقدم نصيحة واضحة للآباء: يجب أن ننتظر على الأقل حتى سن 13 عامًا لإعطاء الطفل أول هاتف ذكي. لكن الدراسة تحذر في الوقت نفسه أن المخاطر الحقيقية لا تتعلق فقط بـ"عمر الحصول عليه"، وأن المراهقين الذين يستخدمون الهاتف أكثر من 5 ساعات يوميًا لديهم احتمالية الإصابة بالاكتئاب والبدانة وقلة النوم خلال سنة واحدة أكثر من الضعف.
(معلومات إضافية: اليابان تدرس تشريعًا يحد من استخدام وسائل التواصل الاجتماعي للمراهقين، وتستمر موجة التنظيم العالمية في الانتشار)

فهرس المقال

تبديل

• ماذا تقول الدراسات: العمر هو الحد الأدنى، وليس السقف
• الدراسات التمهيدية: المخاطر عند سن 12 يمكن التنبؤ بها
• ماذا يمكن للآباء أن يفعلوا: من العمر، والوقت، والمكان
• موجة السياسات: من أستراليا إلى العالم
• حدود وقيود تنظيم العمر

أظهر فريق الطبيب النفسي للمراهقين في مستشفى فيلادلفيا، ران بارزيلاي، أن الأطفال الذين يحصلون على هاتف ذكي في سن 12 عامًا يكونون أكثر عرضة بشكل واضح للإصابة بالاكتئاب والبدانة وقلة النوم بعد سنة واحدة؛ لكن الأطفال الذين يحصلون على الهاتف في سن 13 فقط، لا تظهر لديهم علاقة مع الاكتئاب والبدانة.

هذه الدراسة الجديدة، المنشورة في مجلة "JAMA Pediatrics"، حللت بيانات 1,959 مراهقًا: منهم 1,230 حصلوا على أول هاتف ذكي بين سن 13 و14، و729 لم يحصلوا عليه. تتبع الباحثون النتائج الصحية بعد سنة، وخلصوا إلى أن: "سن 13" هو عمر بداية أكثر أمانًا نسبيًا، لكنه ليس درعًا واقيًا.

ماذا تقول الدراسات: العمر هو الحد الأدنى، وليس السقف

قال بارزيلاي لوكالة بلومبرج: "سن 13 يبدو أكثر أمانًا. ومع ذلك، من الضروري ضمان أن يكون وقت الشاشة محدودًا." هذه العبارة تعبر عن جوهر الدراسة، فتنظيم العمر هو شرط ضروري، لكنه ليس كافيًا.

البيانات تظهر بوضوح أهمية سلوك الاستخدام: المراهقون الذين يستخدمون الهاتف أكثر من 5 ساعات يوميًا، بعد الحصول عليه، يكونون أكثر عرضة للإصابة بالاكتئاب والبدانة وقلة النوم بأكثر من الضعف؛ فقط ترك الهاتف خارج غرفة النوم يمكن أن يقلل بشكل كبير من خطر قلة النوم.

وصف بارزيلاي أن السيطرة على وقت ومكان الاستخدام "هو تدخل مباشر جدًا أو تعديل سلوكي يمكن أن يحدث فرقًا كبيرًا." المقصود بـ"التدخل" هنا هو أن يحدد الآباء بوضوح الحد الأقصى اليومي للاستخدام، ويمنع دخول الهاتف إلى غرفة النوم.

الدراسات التمهيدية: المخاطر عند سن 12 يمكن التنبؤ بها

هذه ليست المرة الأولى التي يطلق فيها فريق بارزيلاي تحذيرات. دراسة تمهيدية سابقة نشرت في مجلة "Pediatrics"، استخدمت قاعدة بيانات تطور دماغ المراهقين الأمريكية (ABCD)، وحللت بيانات طولية من 21 موقعًا بحثيًا، شملت أكثر من 10,588 مراهقًا، وتقييمات من 2016 إلى 2022 خمس مرات.

النتائج أظهرت أن الأطفال الذين يمتلكون هاتفًا في سن 12 عامًا يرتبطون بشكل ملحوظ بنتائج صحية سلبية مثل الاكتئاب والبدانة وقلة النوم. الدراسة الجديدة ركزت أكثر على "سن 13 مقابل عدم وجود هاتف"، مؤكدة أهمية الحد العمري، وأبرزت أيضًا أهمية السيطرة على السلوك.

الرسالة التي تتضمنها الدراستان معًا هي: "الحدود العمرية وحدها لا تكفي لحماية من مخاطر الهاتف"، وهو ما أكدته أيضًا فريق البحث كموقف رئيسي قدموه لوسائل الإعلام.

ماذا يمكن للآباء أن يفعلوا: من العمر، والوقت، والمكان

بالإضافة إلى تأخير سن الحصول على الهاتف، تشير الدراسة إلى ثلاثة إجراءات عملية محددة:

• تحديد الوقت: وضع حد يومي للاستخدام، وتجنب تجاوز 5 ساعات
• تحديد المكان: عدم دخول الهاتف إلى غرفة النوم، لحماية جودة النوم
• عمل جماعي: حملة "انتظر حتى الصف الثامن" تدعو الآباء للاتفاق معًا بعدم إعطاء الهاتف للأطفال قبل نهاية الصف الثامن، لتقليل ضغط الأقران على "الامتثال الجماعي"

بالنسبة للآباء الذين يرغبون في إبقاء أطفالهم على اتصال دون إعطائهم هاتفًا ذكيًا، ظهرت بدائل ذات وظائف محدودة، مثل "تين كان" الذي يقتصر على المكالمات والرسائل النصية، ولا يحتوي على وسائل التواصل الاجتماعي أو الفيديو أو الألعاب.

موجة السياسات: من أستراليا إلى العالم

توقيت إصدار الدراسة تزامن مع تسريع الحكومات لوضع التشريعات. أستراليا ستطبق في 10 ديسمبر 2025 قانونًا صارمًا يمنع المستخدمين تحت 16 عامًا من امتلاك حسابات على وسائل التواصل الاجتماعي، وتقوم هيئة eSafety بقيادة Julie Inman Grant بتنفيذ ذلك، مع غرامات تصل إلى حوالي 50 مليون دولار أسترالي على المنصات المخالفة. حتى منتصف ديسمبر، تم إزالة حوالي 4.7 مليون حساب قاصر.

لقد ألهمت إجراءات أستراليا دولًا أخرى لمتابعة الخطى: فرنسا تمنع استخدام وسائل التواصل الاجتماعي لمن هم دون 15 عامًا (مع موافقة الأهل بدءًا من 13 عامًا)، والدنمارك تدرس حظرًا لمن هم دون 15، والبرتغال تفرض قيودًا على من هم دون 16، وإندونيسيا وماليزيا يخططان لمنع من هم دون 16، ومن المتوقع أن تدخل ماليزيا حيز التنفيذ رسميًا في 2026.

حدود وقيود تنظيم العمر

بينما توفر الدراسة أساسًا لصياغة السياسات، فهي أيضًا توضح حدود موجة التشريعات هذه. أشار فريق بارزيلاي إلى أن خطر الاكتئاب لا يرتبط فقط بـ"عمر الحصول على الهاتف"، بل أيضًا بـ"مدة الاستخدام يوميًا" و"المكان الذي يُستخدم فيه". هذا يعني أنه حتى لو نجحت التشريعات في رفع الحد العمري إلى 13 أو 16 عامًا، فإن غياب إدارة سلوك الاستخدام على مستوى الأسرة لن يزيل المخاطر تلقائيًا.

ببساطة: تنظيم العمر هو الحد الأدنى لبدء حوار صحيح، لكن الحماية الحقيقية تكمن في السقف، أي عدد الساعات يوميًا، ومكان وضع الهاتف. الأرقام التي تقدمها الدراسة (حد 5 ساعات، وفعالية تنظيم غرفة النوم) توفر للآباء وصانعي السياسات أدوات عملية تتجاوز مجرد تحديد العمر.